Sữa rửa mặt Q&A sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc thường gặp trong việc lựa chọn sữa rửa mặt. Các loại sữa rửa mặt có độ pH thấp, sữa rửa mặt cho nam và nữ, sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt trị mụn, sữa rửa mặt làm trắng da có thực sự hiệu quả? Làm sạch sâu lỗ chân lông đến mức nào? Mụn đầu đen và mụn đầu trắng có thể loại bỏ bằng sữa rửa mặt được không?
Bạn thực sự cần chú ý điều gì khi chọn sữa rửa mặt?
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt, nhằm thu hút sự chú ý của công chúng, các nhà sản xuất khẳng định sản phẩm của họ có những chức năng khác nhau như: sữa rửa mặt có độ pH thấp, sữa rửa mặt dành riêng cho nam và nữ, sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt trị mụn, sữa rửa mặt dưỡng trắng, hay dán mác là có khả năng làm sạch sâu, thâm nhập sâu vào lỗ chân lông… nhưng những thứ này có thực sự hữu ích cho làn da của chúng ta không?
Việc lựa chọn sữa rửa mặt không chỉ để làm sạch da mặt mà còn để bảo vệ da. Môi trường sống của con người hiện đại sạch sẽ hơn trước rất nhiều, không cần phải rửa sạch dầu và bụi bẩn trên mặt quá mức. Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh hoặc rửa mặt quá thường xuyên sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng khô, nhạy cảm, viêm nhiễm và các vấn đề khác. Vì vậy, khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn thực sự nên chú ý xem sản phẩm có khả năng làm sạch vừa phải, có thể dịu nhẹ nhưng không làm sạch quá mức và không chứa thành phần gây kích ứng. Bằng cách này, bạn có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng.
Trên sản phẩm có viết “sữa rửa mặt dành cho nam” hay ‘sữa rửa mặt dành cho nữ” có thực sự phù hợp với bạn?
Việc sử dụng giới tính để chỉ ra nhóm sữa rửa mặt phù hợp thường chỉ là một chiêu trò tiếp thị của nhà sản xuất. Chúng ta thường thấy trên thị trường có những sản phẩm “dành riêng cho nam giới”, nhà sản xuất có thể sử dụng sự kết hợp mạnh mẽ giữa các thành phần làm sạch, cộng thêm một số loại hương liệu làm mát để mang lại cho người dùng cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, đối với nam giới có làn da bình thường, khô hoặc nhạy cảm, việc sử dụng những sản phẩm như vậy có thể dẫn đến tình trạng làm sạch quá mức và gây kích ứng. Vì vậy, khi lựa chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da khác, đừng lựa chọn chỉ vì nhãn hiệu là dành riêng cho giới tính. Nên ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng, phù hợp với loại da, tình trạng da và khí hậu, môi trường của bạn.
Sữa rửa mặt có độ pH thấp, sữa rửa mặt có độ pH 5,5 thì tốt hơn?
Giá trị pH trên bề mặt da của chúng ta thường nằm trong khoảng từ 4.5 đến 6. Duy trì khoảng này giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và chống lại sự phát triển của vi khuẩn có hại một cách hiệu quả. Khi chúng ta sử dụng các sản phẩm làm sạch có tính kiềm, nó sẽ tạm thời làm thay đổi giá trị pH trên bề mặt da. Nhưng đừng quá lo lắng, chỉ cần tính kiềm không quá mạnh, da bình thường có thể xây dựng lại hàng rào bảo vệ da chỉ sau 2 đến 3 giờ và đưa giá trị pH về mức bình thường.
Tuy nhiên, mối quan tâm thực sự là làm sạch quá mức do quá nhiều chất tẩy rửa (thậm chí là chất có tính axit nhẹ) hoặc rửa mặt quá thường xuyên. Tình trạng này gây hại cho da nhiều hơn so với giá trị pH và da sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Ngoài ra, việc cố tình điều chỉnh độ pH của sữa rửa mặt đến pH 5.5 có thể cần bổ sung thêm các thành phần hóa học, đôi khi có thể gây kích ứng da.
Nhìn chung, điều đầu tiên cần xem xét là liệu thành phần của sữa rửa mặt có dịu nhẹ, không gây kích ứng và có thể mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt hay không. Nếu sữa rửa mặt còn có thể duy trì độ pH ở mức axit yếu thì tất nhiên sẽ lý tưởng hơn.
Sữa rửa mặt có thể loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng?
Nguyên nhân chính gây ra mụn là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dầu và bụi bẩn không thể thải ra ngoài. Mụn đầu đen là phần ngoài cùng của mụn trứng cá mở, bị oxy hóa và chuyển sang màu đen khi tiếp xúc với không khí. Mụn đầu trắng là mụn trứng cá kín, thường ở dưới vỏ. Mụn đầu đen bề ngoài có thể bong ra khi bạn dùng ngón tay ấn nhẹ vào, nhưng mụn đầu trắng thường nằm sâu hơn trong da và không thể loại bỏ chỉ bằng sữa rửa mặt. Nói cách khác, sữa rửa mặt không giúp ích nhiều trong việc “làm sạch” mụn (cùng lắm là loại bỏ mụn đầu đen ở ngoài cùng). Tuy nhiên, nguyên nhân khiến nhiều người nổi mụn là do mất cân bằng dầu và nước do làm sạch quá mức, từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Lúc này, việc chuyển sang dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn, thì tự nhiên có thể tránh được vấn đề làm sạch quá mức và giảm sự xuất hiện của mụn và bã nhờn.
Nói cách khác, sữa rửa mặt có hiệu quả hạn chế trong việc “làm sạch” mụn (tốt nhất là chúng chỉ có thể loại bỏ lớp mụn đầu đen bên ngoài). Tuy nhiên, lý do khiến nhiều người bị mụn là do làm sạch quá mức sẽ dẫn đến mất cân bằng dầu-nước trên da, từ đó dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Trong trường hợp này, việc chuyển sang loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn có thể tránh được việc làm sạch quá mức và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Tóm lại, sữa rửa mặt có tác dụng hạn chế trong việc làm sạch sâu mụn, nhưng nếu bạn tránh làm sạch quá mức và duy trì sự cân bằng dầu và nước của da thì sẽ giúp cải thiện mụn. Nếu muốn giải quyết triệt để vấn đề mụn, bạn vẫn cần kết hợp các bước chăm sóc da và phương pháp chăm sóc da khác.
Sữa rửa mặt có thể làm sạch sâu và thấm sâu vào lỗ chân lông đến mức nào?
Có rất nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường tuyên bố có khả năng “làm sạch sâu” và “đi sâu vào lỗ chân lông”, nhưng trên thực tế những tuyên bố này không xác định rõ ràng “độ sâu” của việc làm sạch. Kiểu tuyên truyền này thường chỉ có nghĩa là sữa rửa mặt có khả năng làm sạch mạnh nhưng phạm vi tác dụng của chúng thường chỉ giới hạn ở lớp bề mặt của da và không thể làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, mụn trong lỗ chân lông.
Trên thực tế, để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và mụn trong lỗ chân lông là điều khá khó khăn và cũng khó đạt được hiệu quả như vậy chỉ bằng cách sử dụng sữa rửa mặt. Hơn nữa, các loại sữa rửa mặt quá chú trọng đến việc “làm sạch sâu” có thể chứa hàm lượng thành phần làm sạch cao, dẫn đến làm sạch da quá mức, phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, gây khô và khó chịu cho da.
Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có tốt không?Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc và giúp hấp thụ các sản phẩm dưỡng da không?
Trong cuộc sống, ít người gặp vấn đề về da vì không tẩy tế bào chết, ngược lại, nhiều người lại gặp phải nhiều vấn đề về da như khô, nhạy cảm, viêm nhiễm,… do tẩy da chết quá mức gây ra. Khi chúng ta rửa mặt hàng ngày, thực ra chúng ta đang loại bỏ các tế bào sừng già khỏi lớp biểu bì một cách tự nhiên. Chỉ cần chúng ta sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và mát xa mặt nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, chúng ta có thể loại bỏ các tế bào sừng già đi một cách trơn tru trong khi vẫn giữ được các tế bào sừng bình thường . Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có chứa các hạt chà, hoặc chà xát mặt bằng các vật cứng như khăn, bàn chải sẽ dễ làm tổn thương các tế bào sừng bình thường, gây tổn thương lớp sừng và mất đi chức năng dưỡng ẩm, bảo vệ. Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết không nhất thiết có khả năng làm sạch lỗ chân lông tốt hơn các loại sữa rửa mặt thông thường, nó chỉ có thể loại bỏ mụn đầu đen trên bề mặt nhưng lại bất lực trước mụn đầu trắng và bụi bẩn nằm sâu trong da.
Ngoài ra, một số người cho rằng tẩy tế bào chết có thể khiến các sản phẩm dưỡng da dễ dàng được da hấp thụ hơn nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Mặc dù việc loại bỏ các tế bào sừng già có thể làm cho lớp sừng mỏng hơn và giảm khả năng chống lại sự thẩm thấu của các sản phẩm chăm sóc da, nhưng nếu tẩy da chết quá mức khiến lớp sừng quá yếu sẽ khiến độ ẩm của da dễ bị mất đi, từ đó gây ra nhiều vấn đề về da hơn. Vì vậy, việc sử dụng bất kỳ loại sản phẩm tẩy tế bào chết nào cũng nên được thực hiện dưới sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tránh làm tổn thương da.
Sữa rửa mặt làm trắng da có hiệu quả không, sữa rửa mặt có làm trắng da được không?
Sữa rửa mặt lưu lại trên mặt trong thời gian rất ngắn, dù có chứa các thành phần làm trắng được chính phủ phê duyệt nhưng cũng không đủ để thẩm thấu vào lớp sừng và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Các loại sữa rửa mặt được quảng cáo là làm trắng da thường tuyên bố rằng chúng có thể loại bỏ các tế bào da chết cũ, tẩy tế bào chết, thâm nhập và làm sạch sâu lỗ chân lông để làm cho da trông trắng hơn. Nhưng trên thực tế, các loại sữa rửa mặt thông thường vốn đã có chức năng làm sạch và tẩy tế bào chết, nếu muốn thật sự thấm sâu vào lỗ chân lông để làm sạch mụn và bụi bẩn thì chỉ riêng sữa rửa mặt không thể đạt được điều đó. Để đạt được hiệu quả tức thì, một số sản phẩm còn bổ sung thêm các thành phần tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học, mặc dù có thể loại bỏ lớp biểu bì già hơn và làm cho da trông sáng hơn nhưng nếu làm tổn thương lớp biểu bì sẽ dẫn đến khô, viêm, kích ứng da, nhạy cảm, v.v., từ đó thúc đẩy sự tiết ra melanin, khiến da trở nên sẫm màu hơn.
(Đọc thêm: Giới thiệu nguyên lý làm trắng và sáng da, loại bỏ Melanin)
Vì vậy, nếu muốn da đẹp hơn bằng cách rửa mặt, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch vừa phải, dịu nhẹ và không gây kích ứng để tránh làm sạch quá mức. Khi lớp biểu bì và hàng rào bảo vệ da hoạt động bình thường, khả năng giữ nước của da được tăng cường, da sẽ không tiết nhiều dầu, mụn giảm hẳn, da sẽ trắng sáng hơn.
Sữa rửa mặt trị mụn có thể trị mụn và làm sạch mụn được không?
Sữa rửa mặt trị mụn không giải quyết được vấn đề mụn và bã nhờn, nó chỉ có thể đóng một vai trò nhất định trong việc ngăn ngừa và kiểm soát. Mụn và bã nhờn chủ yếu là do lỗ chân lông bị tắc, nếu lỗ chân lông bị viêm nhiễm do vi khuẩn sẽ hình thành mụn. Sữa rửa mặt trị mụn thường chứa một số thành phần diệt khuẩn hoặc tẩy tế bào chết như benzen peroxide, tinh dầu tràm trà, axit salicylic,… Những thành phần này có thể giúp làm sạch bề mặt da, giảm sự phát triển của vi khuẩn và làm mềm lớp biểu bì. Tuy nhiên, nồng độ của các thành phần này trong sữa rửa mặt không cao, sữa rửa mặt lưu lại trên mặt trong thời gian ngắn nên không thể thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông và ít tác động đến vi khuẩn gây mụn hay nhân mụn. Việc sử dụng lâu dài các sản phẩm này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ trên da như mất cân bằng vi khuẩn cộng sinh trên bề mặt da, kích ứng nhạy cảm, mẩn đỏ và sưng tấy, v.v. Vì vậy, sữa rửa mặt trị mụn không phải là thần dược để điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt mà chỉ có thể sử dụng như một phần trong quá trình làm sạch hàng ngày và kết hợp với các sản phẩm chăm sóc, điều trị da khác để cải thiện hiệu quả các vấn đề về da.
Tài liệu tham khảo:
American Academy of Dermatology Association-What is acne?https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne/overview
American Academy of Dermatology Association-HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
National Center for Biotechnology Information-LEANSERS AND THEIR ROLE IN VARIOUS DERMATOLOGICAL DISORDERS
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/
Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Cleansing without compromise: The impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatol Ther. 2004;17:16–25.